Khi bệnh dịch đang hoành hành như hiện này, tự mình chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh là rất quan trọng. Không những bạn chỉ nên tập trung vào sức khỏe của cơ thể mà còn phải bồi dưỡng cho tâm hồn mình bình an, tĩnh tại.
Thời gian giãn cách, ngoài công việc ra, bạn có nhiều thời gian để bổ sung thêm món ăn tình thần từ sách vở. Đó là lý do Sachyeu.com giới thiệu đến bạn những cuốn sách hay và hữu ích nên đọc trong mùa dịch này.
1. Bộ Nhân Tố Enzym (4 cuốn) – Hiromi Shinya
Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.”
Ông thường ví tình trạng của dạ dày, đường ruột là “vị tướng” và “tràng tướng” như người ta hay gọi “nhân tướng” vậy. Người có vị tướng và tràng tướng tốt thì cơ thể và tâm trí của người đấy cũng khỏe mạnh. Ngược lại, người có vị tướng và tràng tướng xấu tức là trong cơ thể, tâm trí của anh ta đang có vấn đề ở chỗ nào đó.
Vậy, làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”.
Do đó, trong bộ sách Nhân tố Enzyme, bác sĩ Hiromi Shinya chia sẻ đến bạn đọc cách hoạt động của enzyme, enzyme ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào, những thói quen chăm sóc sức khỏe thường ngày của chúng ta đã tốt chưa, chúng ta phải làm gì để cải thiện điều đó…
2. Combo 5 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành – Anthony William
Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm lẫn hoặc chưa hiểu hết. Qua cuốn sách, tác giả đưa ra những phương pháp hoàn toàn tự nhiên để chữa lành rất nhiều căn bệnh đang hành hạ vô số người trong chúng ta, như bệnh Lyme, đau xơ cơ, mệt mỏi tuyến thượng thận, mệt mỏi mạn tính, mất cân bằng nội tiết tố, Hơn thế nữa, tác giả còn cung cấp nhiều giải pháp hồi phục tinh thần và linh hồn mỗi người, sau một thời gian dài phải chịu đựng cơn bệnh quái ác giằng xé.
Bạn đọc có thể mua combo 5 cuốn để học cách duy trì cuộc sống khỏe mạnh hoặc từng cuốn riêng lẻ trước nếu bạn đang quan tâm đến một vấn đề cụ thể nào.
3. Sức Khỏe Trong Tay Bạn – Trần Bích Hà
ách đưa ra các phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên mà tác giả tự mình tìm tòi, trải nghiệm, áp dụng cho bản thân, gia đình, bạn bè trong suốt hơn 15 năm qua. Những cách thực hiện rất đơn giản, dễ làm, ai cũng có thể làm được. Người Việt Nam chúng ta có may mắn sống trên vựa thuốc tự nhiên mọc ngay trong từng mảnh vườn mà đôi khi ta không biết hoặc không để ý.
4. Combo Ăn Xanh Để Khỏe, Sống Lành Để Trẻ – Norman W. Walker
Chế độ ăn giàu thực vật không chỉ giúp chúng ta phòng ngừa được các bệnh về tim mạch, huyết áp, mà còn có thể giúp giảm cân đối với những người mong muốn một thân hình thon thả, giúp chúng ta trẻ hoá, tràn đầy sức sống. Sách giúp bạn nhận ra tầm quan trọng của thực vật đối với sức khoẻ, cũng như các bài thuốc phòng chữa bệnh từ chúng, rất cần trong lúc này để chăm sóc từng bộ phận trong cơ thể chúng ta.
Dịch cúm Covid-19 là thời gian quý giá để chúng ta có thời gian đọc sách này và ứng dụng vào việc chăm sóc thân và tâm của chính ta.
5. Combo Dinh Dưỡng Xanh – Thần Dược Xanh
Bộ sách Dinh Dưỡng Xanh (Victoria Boutenko) và Thần Dược Xanh (Ryu Seung-Sun) thật sự cần vào lúc này. Sống xanh không chỉ giúp ta khỏe, nhẹ nhàng, có sức giẻo dai mà còn giúp bảo vệ môi trường, bảo vệ hành tinh xanh. Sống xanh và sử dụng thực phẩm xanh đang là xu hướng của bạn trẻ tại rất nhiều quốc gia.
Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là khoảng thời gian trước khi phát bệnh, khi đó cơ thể bức bối, khó chịu, nhưng khi kiểm tra lại không phát hiện ra chứng bệnh cụ thể nào. Bụi siêu nhỏ, đồ ăn không lành mạnh, làm việc quá sức, căng thẳng quá độ, là những tác động từ bên ngoài khiến gần như toàn bộ mọi người trong xã hội hiện đại đều ở “giai đoạn ủ bệnh”.
Có những người cho rằng giai đoạn này chúng ta không cần điều trị nghiêm túc vì đó cũng chưa phải là bệnh, nhưng thực tế, đây là giai đoạn mà việc điều trị triệt để là vô cùng cần thiết. Đông y cho rằng việc phòng ngừa bệnh tật trước khi chúng làm hại cơ thể sẽ hiệu quả và dễ dàng hơn rất nhiều so với việc tìm đến bác sĩ khi các chứng bệnh thể hiện ra rõ ràng. Vì thế, việc phòng ngừa, ngăn chặn trước khi bệnh xuất hiện là vô cùng quan trọng.
Hãy tham khảo thêm combo 2 quyển sách xanh này để có sự chuẩn bị tốt hơn và tăng cường sức đề kháng trong giai đoạn này bạn nhé.
6. Chủ Nghĩa Khắc Kỷ – William B. Irvine
Cuốn sách dành cho những ai muốn tìm một triết lý sống đúng đắn và sự bình thản. Nội dung cuốn sách gồm 3 phần. Phần 1 trình bày về sự hình thành của Chủ nghĩa Khắc kỷ. Phần 2 là các kỹ thuật tâm lý của Chủ nghĩa Khắc kỷ. Phần 3 gồm những lời khuyên của các nhà Khắc kỷ trong cuộc sống hàng ngày. Phần 4 bàn về Chủ nghĩa Khắc kỷ trong cuộc sống hiện đại.
Cuốn sách rất cần cho bạn trong thời gian khó khăn ngoại cảnh chồng chất, sách cho thấy vai trò của cuộc sống bản lĩnh và bình thản.
7. Sống Đơn Giản Đời Bình Yên – Shunmyo Masuno
Chấp nhận thay đổi lối sống hiện tại không phải là điều dễ dàng nhưng khi đã bước vào lối sống đơn giản thì chúng ta sẽ nhận được rất nhiều điều tuyệt vời mỗi ngày, đặc biệt là trong những ngày dịch bệnh như hiện nay. Cách sống đơn giản, lối sống an nhiên là tuyệt vời nhất khi mỗi chúng ta, muốn hay không, cũng đang ở nhà mỗi ngày. Ở nhà không phải để bị tù túng, khó chịu mà ở nhà để sống an nhiên, có bình yên với cách sống thanh thản.
Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Nó không đơn giản như việc sắp xếp, dọn dẹp, bày biện lại một đống đồ vật. Nó cũng chẳng phải là sự bằng lòng với cuộc sống bình dị mà bạn đang có. Mà sống đơn giản là nhìn thấu được những điều quan trọng đối với bản thân mình.
Hãy tự mình khám phá để cuộc sống đơn giản bình an trong mùa dịch này bạn nha.
8. Chữa Lành Ánh Sáng Bản Thể – Barbana Ann Brennan
Chữa Lành Ánh Sáng Bản Thể cho bạn một cơ hội lớn để hiểu thêm về trường năng lượng của con người. Đọc sách này bạn cũng hiểu về những điều kỳ diệu khác liên quan tới hệ thống ý thức năng lượng con người. Chữa lành ánh sáng bản thể xoay quanh quá trình sáng tạo để làm phát lộ cuộc đời mơ ước của bạn. Mỗi chương sách đều kết thúc với các câu hỏi để khuyến khích bạn đi sâu khám phá chính mình.
Đọc sách, bạn không chỉ được khám phá bản thân mà còn có những cuộc dạo chơi qua vùng giao thoa giữa các thế giới vật chất và tâm linh dưới sự dẫn dắt của tác giả. Đến khi kết thúc, bạn sẽ có một hiểu biết lớn hơn về việc bạn chính là người sáng tạo nên cuộc đời mình.
Xem thêm:
9. Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã – Hae Min
Chen vai thích cánh để có một chỗ bám trên xe buýt giờ đi làm, nhích từng xentimét bánh xe trên đường lúc tan sở, quay cuồng với thi cử và tiến độ công việc, lu bù vướng mắc trong những mối quan hệ cả thân lẫn sơ… bạn có luôn cảm thấy thế gian xung quanh mình đang xoay chuyển quá vội vàng?
Nếu có thể, hãy tạm dừng một bước.
Để tự hỏi, là do thế gian này vội vàng hay do chính tâm trí bạn đang quá bận rộn? Để cầm cuốn sách nhỏ dung dị mà lắng đọng này lên, chậm rãi lật giở từng trang, thong thả khám phá những điều mà chỉ khi bước chậm lại mới có thể thấu rõ: về các mối quan hệ, về chính bản thân mình, về những trăn trở trước cuộc đời và nhân thế, về bao điều lý trí rất hiểu nhưng trái tim chưa cách nào nghe theo…
10. Nhà Tiên Tri Vanga Và Vũ Trụ Huyền Bí – Anna Marianis
Sách dựa trên những lời tiên tri và giáo huấn của Vanga, so sánh và kết hợp với một triết thuyết cổ xưa, Agni Yoga, để vẽ nên một bức tranh tương đối đầy đủ về những điều cực kỳ quan trọng, nhưng có lẽ không nhiều người biết, về cuộc sống này.
Sách giải thích các hiện tượng huyền bí của vũ trụ và những gì đang xảy ra trên trái đất này. Sách nói cho ta biết rõ những tiên tri của Vanga, những lời khuyên của bà cũng như các nhà tiên tri khác và các triết lý cổ xưa để có cuộc sống bình an trong mọi hoàn cảnh.
Có thể bạn quan tâm:
- Review sách Hành Trình Về Phương Đông – Nguyên Phong phóng tác
- Review sách Đường Xưa Mây Trắng – Thích Nhất Hạnh
