Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi của tác giả Takeshi Furukawa sẽ giúp bạn phương pháp vượt qua những lúc tiêu cực, khó khăn của cuộc sống. Mỗi khi gặp một thất bại hay nản lòng, hãy lật lại từng trang sách để tìm thấy lối ra bạn nhé.
Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi: Một cuốn sách self-help đích thực
Mình đã nghe qua tên cuốn sách này khá nhiều lần. Có thể nói Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi khá nổi tiếng tại Việt Nam từ khi xuất bản năm 2017.
Cuốn sách có trang bìa khá đẹp mắt, xanh mát với hình ảnh một chú cá dễ thương đang bơi lội cùng chú thích “‘Sống như người Nhật”. Tất cả hình ảnh minh họa cùng cái tên rất kiêu do công ty phát hành tại Việt Nam đặt dễ làm độc giả hiểu nhầm đây là một cuốn sách về lối sống xanh, tối giản, yêu thiên nhiên của người Nhật. Nhưng khi mở sách ra, xem qua mục lục và phần giới thiệu bạn sẽ hiểu ngay đây đích thực là một cuốn sách self-help điển hình.
Tác giả sẽ đưa ra 9 thói quen và phương pháp thực hiện từng thói quen để giúp người đọc xây dựng một lối sống tích cực hơn.
Do đó, bạn có thế đọc cuốn sách này theo 2 cách. Một là đọc theo trật tự từ đầu đến cuối và hai là tập trung đọc vào các chương đánh trúng điểm yếu của mình. Bạn chọn cách nào phù hợp với bản thân rồi áp dụng những nội dung trong sách. Cách đọc nào cũng không lo làm nội dung cuốn sách bị hiểu sai lệch đi đâu.
Đối tượng đoc Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi
Như đã chia sẻ phía trên, Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi là một cuốn sách self-help nên những ai quan tâm đến việc tự rèn luyện bản thân, hướng đến suy nghĩ tích cực, vượt qua nghịch cảnh nên tìm hiểu. Đặc biệt là những bạn trẻ, còn thiếu nhiều kinh nghiệm sống, nhiều góc nhìn thì càng nên mua một cuốn để ngâm cứu. Còn nếu cuộc sống bạn khá phong phú, không vướng bận quá nhiều suy tư thì mình nghĩ cũng không cần thiết lắm (trừ khi bạn muốn dự phòng vì đâu ai biết ngày mai, hihi).
Do đối, những đối tượng cụ thể nên tham khảo gồm:
- Những bạn luôn cảm thấy mơ hồ, bất an, lo lắng
- Những bạn luôn than vãn về khó khăn, thất bại, lúc nào cũng cho rằng mình không có lối thoát
- Những ai mệt mỏi vì quá cầu toàn, đuối sức do luôn muốn mọi việc phải thật hoàn hảo
- Những người luôn đắm chìm trong thất bại, quá khứ mà không thể vượt qua
- Những ai luôn suy nghĩ tiêu cực trong bất cứ hoàn cảnh nào
- Những người luôn so sánh bản thân với người khác, tự cho mình là kẻ thất bại
- Những người thường chỉ nhìn thấy mặt xấu của đối phương, không thể nhìn sự việc, sự vật một cách bao quát, theo nhiều chiều hướng khác nhau…
9 thói quen giúp xây dựng một cuộc sống tích cực, tốt đẹp hơn
Chấp nhận toàn bộ con người của mình
Luận điểm này mình thấy xuất hiện khá nhiều trong các cuốn sách mình đọc qua. Có thể kể đến như Nghĩ đơn giản Sống đơn thuần hay Sống hết mình cho ngày hôm nay. Dù cuốn sách có xuất phát từ quốc gia nào, hoàn cảnh nào cũng đều nổi bần bật triết lý ấy. Vậy nên, không có gì phải bàn cãi về luận điểm này cả. Đó là bước đầu tiên trên hành trình là chính mình và sống tươi vui. Còn phương pháp làm như thế nào để có thể đạt được điều đó thì bạn thực hành theo những hướng dẫn của tác giả Takeshi Furukawa nhé.
Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
Chúng ta luôn có xu hướng thích những người có cùng quan điểm với bản thân và xa lánh những người có cách suy nghĩ khác mình. Thực tế, quan điểm không bao giờ có đúng sai, chỉ khác nhau là cách nhìn nhận của mỗi người mà thôi. Do đó, đừng quá căng thẳng khi ý kiến của ai đó không giống bạn. Haỹ học cách thay đổi cách nhìn chứ đừng cố thay đổi người khác.
Cụ thể hóa một cách triệt để
Trong chương này, mình thích phương pháp phân biệt thực tế và suy nghĩ. Hầu hết mọi người thường hay nhầm lẫn giữa hai khái niệm trên dẫn đến đánh giá sự việc không khách quan.
Trong cuốn sách “Nói Mẹ Nghe Nào – Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy” của tác giả Miki Kano cũng có nêu lên quan điểm này. Việc phân biệt thực tế và ý kiến (hay suy nghĩ) rất quan trọng trong việc hình thành tư duy của con trẻ. Và mình nghĩ nó cũng chính xác khi áp dụng cho người lớn chúng ta.
Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ
Nhiều lúc, bạn sẽ bị lấn át bởi những cảm xúc thái quá, tầm nhìn hạn hẹp và chìm trong lo sợ. Và nếu bạn bị cuốn quá sâu vào sự việc lúc đo, bạn sẽ không thể nhìn nhận rằng những việc ấy chỉ là một trong vô số sự việc xảy ra trong cuộc đời mình. Nếu bạn có thể nhìn bản thân từ góc độ bên ngoài, nỗi sợ hãi đó sẽ giảm đi một cách đáng kể đấy.
Tập trung vào những việc bạn có thể làm được
Có lẽ đây là chương mà mình thấy nội dung có vẻ hợp với tiêu đề sách nhất trong tất cả các chương. Các phương pháp tác giả đề cập trong chương này gồm tập trung vào quá trình; phân loại làm được, không làm được; lên kế hoạch khắc phục và cuối cùng là phương pháp baby steps. Nếu đắn đo, hãy hành động. Hãy nhớ rằng “Quá khứ và người khác là điều không thể thay thế được. Nhưng tương lai và bản thân lại có thể thay đổi”.
Chấp nhận số phận
Thực ra mình không thích tên tiêu đề cho lắm, hoặc cũng có thể do người dịch chưa có câu dịch hay hơn. Khi bạn đọc chấp nhận số phận, kiểu giống như để định mệnh an bài vậy. Tuy vậy nội dung trình bày thì không phải ý đó. Đại ý chung của tác giả là chấp nhận những điều không thể thay đổi được, chấp nhận những điều kiện ràng buộc, sẵn sàng đối mặt với tình huống xấu nhất, chào đón một tương lai không chắc chắn. Nghĩa là trong tâm trạng chấp nhận và hiểu về những điều bất khả kháng và bất ổn định, chúng ta sẽ biết cách để sống an vui, sống cho chính hiện tại.
Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
Ý niệm này cũng có điểm tương đồng trong 2 cuốn sách Nghĩ Đơn Giản Sống Đơn Thuần và Sống Hết Mình Cho Ngày Hôm Nay mình đã giới thiệu ở trên. Nhưng điểm khác là cuốn sách này nói về khía cạnh công việc nhiều hơn. Nếu bạn là một người quá cầu toàn, công việc, cuộc sống luôn luôn bận rộn nhưng nhiều lúc vẫn không theo ý muốn, hãy tìm đọc 3 cuốn sách trên để cân bằng lại cảm xúc nhé.
Nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
Bạn hãy nhớ, trong mỗi một kinh nghiệm đều có chứa những việc bạn đã làm tốt và không làm tốt. Điều quan trọng là hãy tạo cho mình thói quen nhìn nhận lại sự việc một cách khách quan để biến thất bại thành những kinh nghiệm.
Hãy thực hành các phương pháp: tìm kiếm những ý nghĩa tích cực, đặt niềm tin vào những thử thách, tìm ra những điều đáng biết ơn, nhận ra rằng bão tố chắc chắn sẽ qua đi…
Sống cho giây phút hiện tại
Theo tác giả, để có thể sống một cách bình an ở hiện tại, bạn nên:
- Thức tỉnh lại tinh thần thiền đạo trong mình.
- Kiểm soát vị trí tập trung của ý thức.
- Nhưng trước hết, hãy làm trong thời gian thử nghiệm.
- Đây có lẽ là điều rất khó cho các bạn, Xa cách điện thoại một chút.
- Cuối cùng, nhìn xuống chân và bước tiếp trong bão giông. Hãy cố lên!
Một vài cảm nhận bản thân sau khi đọc Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi
Mình thấy vì là cuốn sách self-help chuẩn Nhật nên ngôn ngữ viết khá khô khan. Nếu những bạn nào yêu thích thể loại văn học, tiểu thuyết, ngôn từ hoa mỹ… thì có lẻ đọc cuốn sách này mất khá nhiều thời gian vì bạn cần phải tìm cảm hứng và sốc tinh thần mỗi lần đọc sách. Nếu bạn rơi vào tình huống đó, mình khuyên bạn nên đọc theo cách thứ hai nha.
Một điểm nữa là cuốn sách được trình bày dưới dạng các luận điểm rõ ràng, mạch lạc và logic. Điểm trừ là có thể khiến cảm xúc khi đọc cuốn sách dần mất đi. Nhưng điểm cộng lại là phương pháp rất cụ thể, chi tiết, dễ tạo mindmap và dễ áp dụng. Đó là một thành công khá tốt cho một cuốn sách thuộc thể loại self-help.
Sau cùng, Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi vẫn là một cuốn sách vẫn đáng đọc. Nó sẽ là liều thuốc tinh thần hữu hiệu mỗi khi bạn gặp trở ngai, khó khăn trong cuộc sống. Tìm vào sách để nhìn thấy được bản thân, tìm được câu trả lời cho những vấn đề tâm lý cảm xúc mà bạn gặp phải trong cuộc sống. Trong cuốn sách, tác giả cũng đưa ra khá nhiều ví dụ về các vận động viên, doanh nhân thành đạt. Họ cũng có những sai lầm, những thất bại, thất vọng như ai kia. Nhưng họ thành công vì họ biết, hiểu và hành động. Bạn cũng đã có hết những thông tin cần thiết rồi đấy thôi, quan trọng là hành động ngay bạn nhé.
Trích dẫn tâm đắc: Yêu thiên nhiên là yêu cả những ngày nắng, ngày âm u và ngày mưa bão. Hay nói cách khác, yêu cuộc đời là yêu cả những ngày vui vẻ, ngày đau khổ và cả những ngày tuyệt vọng.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc hết review sách của Sách Yêu. Rất mong những chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn. Nếu thích, bạn đừng ngần ngại like hoặc share giúp mình và mua sách để tự trải nghiệm nha.